ウォーキング始めました＾＾

　「人は口ぐせから老化する」という本を読んでいる。この方の本は以前にも読んだことがあり、確か、夢をかなえるには言葉にして、口から出すこと！というのが持論。脳がその気になるのだとか。脳のメカニズムは、主語を判断しないので、人を誉めるとそれは自分が誉められたことと同じになり、気持ちが前向きになるのだそうだ。そして、ウォーキングの素晴らしさも、医学的に解説されている。

　まずは形からと、ネットでウォーキングウエアを検索した。かわいいウエアがいっぱい。あと2㎏痩せたら、素敵なウエアを自分に投資することにした。ゲゲゲの女房を録画して、8時から1時間ほど歩く。速度は1秒に2歩がいいと前述の本に書いてあったので、いちに…いちにっと。いい気持だった。写真の木の葉が色づいて、落葉するまで頑張るぞ！

PS.シャワーを浴びて、熱い生姜紅茶に黒砂糖を入れて一息。贅沢だなぁと思う。昨日の井戸端会議での会話。「お仕事してないんでしょ。家で毎日なにしてる？」「う～ん、色々…」「家の中片付くでしょ」「うん、ぴかぴか（←ウソ）」
とうさん（夫のこと）…ありがと…となぜかつぶやいてみる。