たんぱく質が不足するとやせられない!

 香りでやせるグレープフルーツダイエットという本を読んでいる。グレープフルーツには嗅ぐだけで脂肪を燃焼させる力があるのだそうな。数年前に話題になったようだが、私は知らなかった。
 何を隠そうグレープフルーツは私の大好物!あのほろ苦いところがたまらない。…なので即実行することに。まだ本を読んでいる途中でありながら、本の73ページからはじまる、確実にやせる集中ダイエット!1週間コースに挑戦。なにしろ好きなグレープフルーツが一日に2個も食べられるんだもの♪しあわせ♪
 グレープフルーツの精油を、お風呂に数滴落としたり、コットンに含ませて香りを楽しむのも、ダイエットに効果があるらしい。今度アロマのお店の前を通ったらさっそくひとビン購入しなくっちゃ。今日のところは皮をお風呂にいれて半身浴をたのしみましょう037.gif


070.gif夫は今日は飲み会。地元サッカーチームとコンサドーレ札幌の試合を観戦した後、飲みにくりだすのだそうな。仕事は休暇願を出していたのに会議が入ったため急きょ半休にして午後から遊びに行った。試合は7時からなのでまだ試合の最中かも。我が夫、いつも思うのだがほんと楽しみ上手だ^^私は夫の帰宅時間を気にすることなく、心置きなくウォーキングに出発。19時より58分・6609歩・148㎉・10.6g・4km
 
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by akazukin_3 | 2010-07-30 20:40 | 日記