秋雨の中をウォーキング

冷たい雨がしとしとと降り続き、家中に洗濯物が、暖簾のようにあちこちぶら下がっている。

洗濯後、雨の中、傘を差して1時間ほど歩いてきた。
携帯と玄関の鍵と折りたたんだ1000円札を、ジーンズのおしりのポケットに入れ、
田んぼの中を縦横無尽に歩く。

自動車で通り過ぎるのとは景色が全然違う。
木々の緑や、よそのお宅の玄関のアプローチ、窓の形、カーテンなどを遠目に見ながら、見知らぬ通りを思いのままに曲がり、グレーの空を見上げる。

ちょうど30分たったところで、帰路につく。
ぴったり1時間で帰宅。

今朝TVでやっていた、菌活レシピの、キノコたっぷり豆乳味噌汁を作り、おいしくいただいた。
毎日1時間ウォーキングを続けられたら、筋力が少しはつくかなぁ。
健康な老後のために足腰は大事だからね。


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by akazukin_3 | 2017-10-16 15:19 | 日記